做仰卧起坐作文1
做仰卧起坐
晚上我和爸爸比赛做仰卧起坐,先是爸爸压住我,我一分钟做了26个。然后是爸爸做,他才做了20个就笑得前仰后合了。。。。。。嘘!这是因为我偷袭了爸爸,挠他痒痒。耶!我赢了爸爸,因为我以前都赢不了爸爸的,所以我很高兴。
做仰卧起坐作文2
星期五晚上,我和妈妈做仰卧起坐。“妈妈,我先做,您来按我的脚。”“好哇,加油,每人做20个!”妈妈一说完,我就做了起来。
过了一会儿,爸爸看见了,感兴趣地说:“我也来做……”我高兴地对爸爸说:“我早就想让您做仰卧起坐了,就怕你不愿意我才没说。好了,该您做了。”爸爸说:“我能在一分钟之内做50个左右。”我和妈妈都表示不相信。“我做给你们看看!”大约20秒之后,爸爸做了15个,就没做了。我奇怪地问:“爸爸,你怎么不做了?”爸爸说:“我怕流汗啊,我刚刚洗的澡哦。” “太棒了,太棒了,我们一共做了55个!”我高兴地跳起来,“妈妈,我们每天晚上都做仰卧起坐,好吗?”“好啊!”妈妈一口答应了。“妈妈,您要多做仰卧起坐,因为仰卧起坐可以减肥,您这么胖,所以要多做。”“那我再增加20个吧。”妈妈说。“可以,加油了,妈妈。”
从此,我们一家人经常做仰卧起坐。
做仰卧起坐作文3
今天早晨一起床,妈妈就叫我试着做一做仰卧起坐。我刚开始很没有信心,唯恐做的不好。在妈妈的鼓励和帮助下我鼓起了勇气。
做仰卧起坐可不是一个人能完成的运动项目。我需要一个帮手帮我按着脚踝处,我的双手抱着头平躺在床上,只听妈妈一声令下,我使出浑身力气缓缓地从床上坐起来,头部碰到膝盖处才算完成一个仰卧起坐,就这样我连续做了十几个,我的身体开始承受不住了,有些力不从心了。在一旁看热闹的弟弟也给我打气助威,嘴里连连喊道:“哥哥加油、哥哥加油。”我又坚持着做了几个,弟弟也想给我帮忙,帮我按着脚踝,我们兄弟俩开始配合着试一试。由于弟弟年龄小力气弱,他有点按不住我的身体,我没做两下,就挣脱了弟弟的`双手,四肢朝天地躺在了床上,乐得我们全家人哈哈大笑。顿时我已经没有力气再做下去了。我下定决心明天继续学做仰卧起坐。
每天坚持锻炼既可以强身健体、增强免疫力,又从体育锻炼中获得了许多乐趣,真是一项非常有意义的活动啊!
做仰卧起坐作文4
记得从3年级开始,我就算是班级里体育很差的行列里的一员了,因此我很自卑。也就是从那时起,我下定决心:一定要把体育提高上去!
有一次,体育老师告诉我们要测试仰卧起坐。因为平常没练习过,所以尽管我费了吃奶的劲儿,也一个都做不出来。当时觉得很丢人,看着其他同学都能熟练的做那么多的仰卧起坐,我暗暗下定决心:终有一天,我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的!
回家后,我对妈妈说了我的决心。妈妈说:“只要你有这种志气,没有什么能拦住你的!关键在于坚持”听了妈妈的话,自己更加信心百倍,马上行动起来。我给自己做了一个规定,要天天早晚坚持练习仰卧起坐。开始,我一个都坐不上来,尽管我憋足了气,把脸都涨红了,还是找不到感觉,做不起来。说心里话真的有些泄气了。但想到同学们的嘲笑和自己当初下的决心,还是每天这样坚持着。在这个过程中,妈妈也不断的给我打气,说她以前仰卧起坐也不行,和我一样刚开始都起不来,但是只要坚持练,就一定会成功。在妈妈的鼓励和自己的不懈努力下,终于有一天,我奇迹般地连续做了5个,高兴的在床上跳了起来,爸爸妈妈也为我欢呼起来。这更加坚定了我要努力练下去的信心。就这样我坚持了半个学期,现在我已经可以一口气做50多个仰卧起坐了,真是胖子史上的奇迹啊!现在我也把一直困扰我的一个难题:俯卧撑通过两年时间的不断练习给攻克了!
通过练仰卧起坐和俯卧撑的经历,我明白了在生活和学习中总会遇到这样或那样的困难,但不要被困难吓倒,只要我们持之以恒,永不放弃,没有什么是战胜不了的!
做仰卧起坐作文5
早上一起床,我和爸爸就上四楼,开始做仰卧起坐了。
因为这个星期要考试了,所以我要加强练习。爸爸一手拿着手机,一手按住我的脚,俨然一位体育老师,他喊道:“预备,开始。”我一听到“号令”,便像被闪电劈中了似的,我飞快地做了起来。仰卧起坐是这样做的:先用双手抱住头,再坐起来,接着把头碰到脚,最后躺下去,这样就算做完一个了。
我一刻也不停地做,可是我就像中了邪似的,每一次做到三十几个时间就到了。爸爸在一旁哈哈大笑,我怒气冲冲说道:“有什么好笑的,你来试一试。”
于是我喊道:“预备,开始。”爸爸慢慢吞吞地做,做了13个时间就到了。这次轮到我哈哈大笑了,我笑得在床上直打滚。爸爸为自己辩解道:“刚才是一个失误,让我再做一分钟。”结果第二次做了十二个,第三次只做了八个。而我却突飞猛进能做三十四个了。
于是我笑到了最后。
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