心灵瑜伽读后感

2021-07-09 二零一三

  认真读完一本著作后,相信你心中会有不少感想,这时就有必须要写一篇读后感了!但是读后感有什么要求呢?下面是小编精心整理的心灵瑜伽读后感,仅供参考,大家一起来看看吧。

  心灵瑜伽读后感 篇1

  曾经在公交车上,无意看到邻座的女孩在读一本书。

  一瞥之下看到这样的句子:……我们每一个人看到的都是自己,整个世界都是你自己创造出来的,你所处的四周都是镜子。你讨厌一个人,就会看到他许多缺点,然而那个人在一百个不同的人眼中,他就会是一百个不同的样子,每一个人都看到他自己想看到的那一个人,到底那是一个什么样的人呢?……看到这么朴实的话,开始觉得有点好笑,静想了一想,可不是吗!我们所能看到的世界,都是带着自己的主观意见,那么,我们所能感受的焦灼、痛苦、厌倦,并非只是外界事件的影响,更多是心造的。生存在忙碌的都市里,匆忙地工作生活,做着那些必须的事,脑袋里想的都是等一下要做什么,或者今天有什么事,总是会忽略了真正重要的事。还记得少年时期大篇大篇地写日记,用稚拙的经验和自己的心灵对话,认真体味每一种感受。现在呢?了解的世界越来越广,外界的知识来源越来越多,却并没有感觉到智慧的.增加,反而常感缺失,是为什么呢?我注意到那本书是《放下就是快乐:心灵瑜伽101招》。

  据说,这本书被译成25种文字。真正开始读这部语言平实却充满了生命智慧的书,我忍不住会按图索骥,照书中一个又一个步骤去寻找那个“内在的自己”。事实上,阅读和实践的过程更像是一场心灵瑜伽。书中既有意味深长的哲理小故事,又有作者娓娓道来的生命智慧,也有作者二十多年来对人性的深刻探索。尽管文字轻松,却因为有和你我紧密相关的主题,令人有时顿悟,有时惊讶,有时感动,也有时害怕。谁不曾像书中那只美丽的雉鸡一样,以为牺牲一片羽毛换来一顿美餐很划算,最终失去了太多呢?谁没有努力迎合他人,拼命使自己成为他人期望中形象的经历呢?随着作者的层层展开,我自然回忆起曾经忘却的往事,并去释放长期被自己忽略的情感,渐渐内心感觉开始舒展起来。我也用心去领会:未曾经历过追寻的人,不懂得什么叫“放下”;未曾经历过生命里大悲伤的人,不懂得生命叫慈悲;未曾经历过害怕、软弱的人,不知道什么叫勇敢。阅读《放下就是快乐:心灵瑜伽101招》仿佛是一次智慧之旅,为生命寻找独一无二的意义和方向感。其实,寻找自我如此简单,只需暂时停下匆忙的脚步,感受生命本来的面目。

  心灵瑜伽读后感 篇2

  当你陷入困境,情绪低潮;当你备感压力,忙碌异常却不知所当你恍惚、迷失、焦虑;当你感到生活不完整,琐碎,节奏紧迫;当你陷入癫狂,了无生趣――现在,该是你打破习惯,改变生活状态的时候了。《放下就是快乐》提供了101招心灵瑜伽。

  随着励志大师伊莲斯加洛芙的智慧,一起唤醒沉睡的感觉,走进兴奋的最佳状态。所有101招都能让你振作,或让你平静。用腹部呼吸,用眼睛倾听,用耳朵思考,用心灵洞察――来自于气功、游戏、瑜伽、冥想的101个小活动,只需花费片刻工夫,就能轻松打通我们的五感六识,茁壮我们的神经,激发我们的大脑、情绪以及幽默感。转移多余的势能,完全改善状态……让你开启心智、直面挑战,获得快乐。

  我奶奶是个非常挑剔的人。她总是把衣服叠得整整齐齐,用“魔术棒”牌的刷子刷去每一根线头,还要把衣领和袖口熨得刷刷平。记忆中我最喜欢做的一件事,就是看她化妆。我总是舒舒服服地坐在卫生间地板上的那块黑地毯上,看着她往脸上“加各种东西”。开始她会噘起嘴唇,然后又放松,来来回回要十多次,就像一条奇怪的鱼。等到她光洁的皮肤泛起红晕,她准知道该将她那个宝贝粉饼扑到哪里去了。接着她快速地皱眉、微笑,再开始画眉。这时我会站起身来,帮我奶奶挑选胭脂和口红的颜色。要是选对了颜色,她就会很高兴,忙不迭地从我手上把东西抢过去。我们还会一起对对眼,皱鼻子,练一会儿屏气功。之后我们会一起长吐一口气。她卷眼睫毛,上睫毛膏,画唇线。抹口红是最后的一道工序,当然也是最完美的。化妆突出了她的高颧骨,让她看上去就像一个刚摘下来的熟透了的苹果。我奶奶瞄了一眼镜子,对我说,“我看起来怎么样?”我就会回答,“美极了。”然后我们一起踢开小地毯,在粉红色的地板上跳起华尔兹。晚上,我奶奶会在脸上涂满凡士林。在脸上盖一块黑丝面纱,把闹钟定在早上四点钟。每天天蒙蒙亮的时候,她就起床了,喝上一杯热柠檬汁。我猜想她知道自己在干些什么,因为直到我奶奶死的时候,她脸上竟然看不到一丝皱纹,而且她看上去非常快乐。

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