解说健康

健康（health）对于人们十分重要。众所周知，健康为一，财富为零，学识为零，地位为零，荣誉为零……那么健康究竟包含些什么呢？请分条解说。

解：且听本次分解。

H —— habit（习惯）

自从我们踏入小学校门的那刻起，就时时被教导要有一个好习惯。在老师和家长的督促下饭前洗手，睡前刷牙，早睡早起，规律饮食。无形之中，这些条条框框便成为了我们的习惯。我们将会受益于它们，它们也会铸成健康的第一道防线。请记住，好的习惯是健康的第一步。

E —— energy（活力）

当精力充沛的你活蹦乱跳地迎接清晨第一抹阳光时，你已将健康的消息传递给了街道上来来往往的行人。此刻，动若脱兔的你便是最健康的。那些整日昏昏沉沉的身躯怎么配得上“朝气”这个词呢？请时刻保持充沛的活力，在阳光下像蝴蝶般翻飞，为健康喝彩。

A —— apple（苹果）

有句谚语叫做“一天一苹果，医生远离我。”不仅仅是苹果，各种各样的水果都要吃。水果中有丰富的维生素，有助于提高免疫力。健康食谱中也一定不会缺少水果这一重磅大戏。酸甜可口的果肉流入口中时，健康也随之到来。即使你不是吃货，也不要放过维护健康的水果呦！

L —— laugh（笑）

俗话说，笑一笑，十年少。笑是开启健康大门的一把金钥匙。《红楼梦》中那位潇湘妃子林黛玉，正是因为整日郁郁寡欢，最终患肺结核早早去世了。当你开怀大笑时，会牵动脸部的许多块肌肉，还有驻颜的功效。不苟言笑是高冷，笑起来就是健康。

T —— travel （旅行）

穿梭于密集的城市之间，心身具累。倒不如抛开世俗纷扰，放心灵回归山清水秀的自然之间——去旅行吧！把亚健康和一切负面情绪丢弃于深不见底的山崖，呼吸一口新鲜的空气。在快节奏的生活中，放心灵一个假。我相信，适当的.劳逸结合会让高速运转的身体回归健康之态。

H —— happiness (快乐）

俗话说，一笑泯恩仇。我想这就是快乐的功效。快乐是心底的感受，纷繁复杂的大千世界中，若有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云展云舒”的快乐与惬意，拥有快乐健康的心态，那么健康也在向你招手，呼唤你的到来。

H—E—A—L—T—H，种种美好的字眼组合而成了“健康”一词。岁月绵长，何不以健康为伴，走过漫漫人生路。

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