阳光总在风雨后1
不经历风雨，怎么能看见彩虹和阳光
——题记
一位衣着朴素，扎着两条大辫子的卖花女孩，站在“奥运门票齐来买”的招牌下，手里拿着一束束玫瑰花，呆了两个小时。突然，一个妇女走过来拉住她，一边走一边对她说：“这昂贵的门票，咱们买不起，还是快点卖花吧，如果不能把手上的花卖掉，今天的晚饭只能是白粥了。”
我从对话里听得清清楚楚，显然，这小女孩对自己国家的奥运会非常向往，但因家境贫穷，只能靠卖花维持生活。唉！可怜的一位小女孩。
第二次看见这个卖花的小女孩时，我也不顾自己是否需要玫瑰花，就向小女孩买了一束。果然，当她收到钱的时候，露出甜美的笑容。我问：“小女孩，你也想去看奥运吗？”她点了点头，说：“我家里穷，负担不起门票钱。”我说：“我知道，但如果你真的想好了要买的场次，我想我可以帮帮你，和你妈妈一起去看。”小女孩摇摇头说：“妈妈说过做人要有骨气，不要随便接受别人的东西，特别是不认识的人，我妈妈还说要学习古代著名诗人陶渊明那样，不为五斗米折腰，何况我现在在商店打工，不久以后我就可以挣够门票钱了，就可以和妈妈一起去观看奥运了。”
我的眼睛突然模糊起来了，看着这懂事的小女孩，想着她的家教，还有她对未来的期盼，想着她不怕任何困难，能为自己的梦想付诸行动，我相信，阳光总在风雨后。
那天，我和朋友排队购买奥运门票，很高兴看见她拉着妈妈的手排在买票的队伍中。
一个为奥运门票而努力的小女孩，不怕困难，终于开开心心地和妈妈一起看奥运。
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阳光总在风雨后2
课程分析：
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。不同的人面对挫折的能力是不一样的：积极的人，把挫折的经历当作是一次奋起的开始；消极的人，把挫折看作是失败的起点。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
学情分析：
本校是小学初中以及职业中专一体化的学校。由于身体的原因，视力残疾学生在社会上受到很多耻笑和讽刺，心理上产生挫败感；无障碍设施的欠缺，他们经常碰破头，磕破脚，参与社会活动和交际的积极性大大降低。
对学生进行挫折教育，使他们正确对待挫折，勇敢面对目盲的现实，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为残而有为的具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。
辅导目的：
1、通过学生自身的经历使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要退缩，要正确对待。
2、通过盲人陈燕和身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
3、渗透有挫折才能成功的思想。
4、通过创设的情境介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
设计思路：
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康的重点应该放在帮助学生中小学的学习环境和学习要求，加强自我认识，客观地评价自己，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受力。
本课围绕着视力残疾学生在成长的过程中所遇到的挫折和烦恼，以及如何面对和适应挫折，寓教于乐，充分调动学生的参与积极性，体现学生的主体地位，达到调适不良情绪的目的。
课堂中通过自主、探究、合作的学习方式，调动学生的情感和思维，促进其个性发展和思维向深度和广度拓展。
教学媒体设计，都是自己制作相关和相关的视频和音频，保证多层次、多方位补偿缺陷。
学习目标：
1、体会挫折对人的影响。
2、学会面对挫折，调适不良情绪
团体名称：阳光总在风雨后----直面挫折
团体目标：正视目盲的现实，正确面对生活中的困难和挫折。
团体性质：教育成长团体
团体对象：全体学生
招募方式以及甄选标准：以班为单位，自愿报名，共20人
领导者：心理咨询师
时间：第二学期
地点：多媒体教室
频率：每两月一次
次数：共3次，每次50分钟
过程：
一、热身活动“大鸡、小鸡和鸡蛋”。
要求：1、两两一组进行对抗赛。
2、统计大鸡、小鸡和鸡蛋各自的数量。
3、体验比赛过程中胜败的感受。
4、总结。其实，人生的整个历程就像无数次的大鸡、小鸡和鸡蛋的游戏一样。有人成功，也就会有人失败。尽管我们的人生还刚刚开始，但是，我们每个人都经历过成功和失败。由于命运的不公，五彩的世界在我们的面前变得暗淡无光；明眼人轻而易举完成的事，对我们就困难重重。你是被这些困难和失败吓倒，龟缩不前，一蹶不振；还是以顽强的意志，面对现实，取长补短，成为残而有为的人呢？对，既然，既然我们无法避免人生旅途上的暴风雨，我们就勇敢地面对它们。因为我们坚信：经历过今天的暴风雨，明天一定会艳阳高照！
1：阳光总在风雨后
2二、正确面对挫折
3（一）挫折是什么
挫折的心理学定义：指人们在某种冬动机的推动下，在所要到达目标的过程中所受到的障碍以及无法克服这种障碍产生的紧张状态和情绪反应。
课堂活动一、说挫折
1、谈谈你自己生活、学习中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由讨论、举手发言。
3、教师归纳：
（1）心中愿望不能实现（2）父母、老师不理解你（3）与同学相处不好
（4）对学校和老师有意见（5）身体残疾（6）升学还是就业等
4（二）正确认识挫折
中国有句老话叫“蚌病成珠”，蚌是怎样产出珍珠的呢？一开始，是一粒沙子，它偶然进入了贝壳。就像迷了眼睛一样，这粒坚硬的沙子嵌进了蚌柔软的身体里。它让蚌发痒，发痛，有了一个伤口。蚌想尽各种方法要把这粒沙子从身体里清除掉，可是每一种方法都失败了。沙子牢固地嵌在那里，用伤痛折磨着蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一个主意。它开始分泌出一种特别的物质，来包裹这粒沙子，最终使它变得光洁圆润，晶莹剔透。当蚌的伤口愈合时，蚌高兴地说：“我有了一颗珍珠。”
面对不幸、挫折和失败时，如果能够像蚌那样选择包容，或许我们就可以孕育出宝贵的`财富。人们常说，人生不如意十有八九。就是说，在人的一生中，可能遇到很多挫折，挫折是普遍存在的，任何人都无法避免的。其实，挫折并不是完全消极的，它有利有弊。在某些情况下可以激发人们更大的意志努力，使人们更加坚定地向预定的目标奋进。听说过盲人调音师陈燕吗？
我们一起来看一段视频
5《巧手盲女，创造奇迹》
课堂活动二：问：从陈燕身上，你学习到了什么？
面对挫折和困境，你总有摆脱的机会的，你可以选择契机作为自己奋斗的开始。从这个意义上来说，挫折是人生的必修课，，是我们的人生旅途上的调味剂，重要的是我们该如何去对待它们。
6（三）战胜挫折
课堂活动三、小组头脑风暴“战胜挫折的方法”
可以是：（1）正确看待挫折（2）总结经验教训（3）调节抱负水平
（4）建立和谐的人际关系（5）善于面对挫折（6）善于取长补短
问：古今中外，有很多名言警句揭示了人们对待挫折的态度，有哪些？
问：你照过镜子吗？当你对镜子笑时镜子也对你笑，当你对镜子愤怒时镜子也对你愤怒，当你对镜子悲哀时镜子也对你悲哀。如果我们把镜子比作生活，你可以得到什么启示？我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
三、总结
生活中的喜怒哀乐都是我们自己创造的所以我们应该以积极的心态，微笑着面对生活，坦然地接受挫折，勇敢地战胜挫折，在自己生命的乐章中奏出每个动听的音符。
7《真心英雄》
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子将会过去；
相信吧，快乐的日子将会来临。
阳光总在风雨后3
打开记忆的闸门，人类的发展的痕迹宛如幻灯机中的照片一样在我面前闪过……
一个落魄的帝王，赶着支离破碎的马车，眼望着自我的妻子被人当做奴隶使唤，耳听着不堪入耳的辱骂，口中还残留着苦涩的胆汁，但他没忘的是心中宏伟的蓝图。他成功的让史册上多了一位体察民心的明君……
一个破败的草屋，遍地覆盖着竹片，上方能够清晰的看见密密麻麻的计算，在这么简陋的条件下，圆周率被精确到小数点后7位……
一个科学家拿着无数的细线，在电上试触着，一次又一次失败，一次又一次的实验，在重复了几千次之后，一个叫做灯的东西把地球变成了耀眼璀璨的不夜之城……
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人生之路也不是一马平川吧！谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。阳光总在风雨后，请坚信你的梦！涉猎着披阅二载，增删五次的《红楼梦》，仿佛也看见了作者贵族家庭急剧败落的变化。在文字狱盛行时期想要完成一部传世小说，这种困难是无法想象的。写作中稍有不慎，便会触及到统治阶级，轻则流放充军，重则株连九族！尽管穷困潦倒，备受欺凌，但他人坚持着自我的梦。尽管没有得到什么物质财富，但他仍感到深深的满足和幸福。后人对红楼的赞颂也就应是他应有的荣誉。
阳光总在风雨后，请忘记你的痛！以平静的心态应对遇到的挫折，为打翻的牛奶哭泣，也许会让你不留意又打翻一杯牛奶。覆水难收，挫折中吸取了教训后，就把它忘了吧。永远背着失败的包袱，只会消极停滞不前。生活是一条长长的跑到，需要你一向轻装跑到终点。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹！成功只比失败多一次，跌倒了，爬起来，跌倒了，爬起来……当第n次是跌倒的时侯，你只要坚持一下，因为第n+1次便是爬起来了。要明白锋利的宝剑需要心血与烈火的淬炼；绚丽的彩虹在狂风暴雨后才会出现。
阳光总在风雨后4
暑假妈妈给我报了一个音标班，这里有最严的老师。
才学第一次就遇到了听写，当老师全部念完的时候我蒙啦!别人都在奋笔疾书，只有我愣住了。仿佛这次听写与我无关。回到家分数公布出来了，一共三十个音标，我就对了十一个。别的好同学个个都考了满分，仿佛他们就是皇帝，我就算个叫花子。我有很强的挫败感。妈妈知道后先和老师沟通了一下，老师说我表现不错，音标要反复练习。妈妈一反常态没批评我，反而鼓励了我一番：“曹子昂相信自己，别人行你也能行。你不比别人差!每个人都有短板，笨鸟先飞，你以后每天都听老师的示范读音，肯定会好的!”妈妈的一席话让我有了自信，我在家不厌其烦地反复练习。每次听写，我害怕辜负了妈妈对我的希望，听写时我的心跳自己都听得一清二楚。成绩就好像一个恶魔一样困扰着我，我真的太想打败他啦!我从开始的错十三个变成5个，变成三个……终于在后来的听写上，“黄天不负苦心人”成绩公布出来了，我考了满分。我的天呀!这是不是我的成绩?我看了一下姓名后，确认就是我的。刚放学我就激动给妈妈说：“妈妈，我得了满分。我突破了自己!”妈妈答道：“学习好比驾车登山，不想前进，则要后退。 ”
“是呀!阳光总在风雨后嘛!”
阳光总在风雨后5
只有经历过地狱般的磨难，才能创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出时间的绝唱。
——题记
人生，犹如一条荆棘密布，暗礁丛生的道路。人的一生不可能总是那样的一帆风顺，在成长的过程中总会有那些困难缠绕着我们，让我们非常烦恼；也总有那么几块绊脚石阻碍着我们，让我们无法前进。
可是这时，我们无论如何都不能认输，不能向命运低头，不能放弃自己的梦想与追求。我们要勇敢面对困难，知难而上，要战胜它。也许，成功就在眼前。
我国著名的医药学家李时珍，为了编写《本草纲目》，读了大量的书，他还亲自背起药蒌，跋涉过无数穷山深谷，足迹遍及大江南北，还亲自尝了几百种草药。经过27年艰苦的努力和辛勤劳动，最后才编写了这部药物学的巨著。
世界闻名的伟大发明家——爱迪生，他之所以闻名世界，是因为他付出过无数的汗水，受到过许多的挫折才得来的。他发明了电灯丝，也是经过无数次的研究和实验得来的。他也失败过，但他从不气馁，坚持不懈，从失败中吸取教训，一而再、再而三地反复实验网 ，最后终于成功了。他不就是经历了风雨才得阳光的吗？
记得我以前的作文总是很差，对自己就快没有信心再写好了。但是爱迪生的坚持和从不气馁感动了我。他让我更加明白了“失败乃成功之母”只有经过失败后，才有成功的机会。从那时开始，我就每天看书，每天写作，我写的作文也有很差的，但是我不甘心，我要战胜它。终于，在水的那一次征文中，我的作文得了一等奖。那时，我激动无比。可是我不会骄傲，因为我要更好更棒，我要在风雨后也能见到阳光！
阳光总在风雨后6
愿与你分担所有， 难免曾经跌倒和等候， 要勇敢的抬头， 谁愿常躲在避风的港口， 宁有波涛汹涌的自由， 愿是你心中灯塔的守候， 在迷雾中让你看透， 阳光总在风雨后， 乌云上有晴空， 珍惜所有的感动， 每一份希望在你手中， 阳光总在风雨后， 请想信有彩虹， 风风雨雨都接受， …… 每每听到这样柔和的歌声 心中是平静略带感动 人生路上 风雨时有 彩虹时有 阳光时有 祝福时有 …… 你说 希望有阳光 哪怕是一丝一缕 就这样小小的心愿 似乎老天好开玩笑 心忽然感觉微痛 莫名的想 如果可以 为你 拨开满天的乌云 给你一片晴天 或许在有崖的此生 遇见了 然后 不知道如何珍惜 等待春和景明的日子 我们在风雨后的阳下 笑着 相对无言 比我们灿烂的是阳光 心在沐浴温暖 这就足够 ……
阳光总在风雨后7
“阳光总在风雨后------”歌声在我耳边响起。是啊，不经历风雨，怎么会有彩虹？海伦．凯勒3岁时由于高烧成了盲人，但他身残志坚，周游世界，发明了盲人，成为全国盲人通用语言，她再接再厉，积累经验，发明了第二代盲人语言，美国金融应她的要求，金钱上增加了盲点，，这种金钱迅速普及，成了全世界通用，“世界女名人排行榜上，她与居里夫人并列第一。贝多芬是音乐家，可他却在事业最顶峰时期失聪了，但也没有放弃，他仍然坚持音乐，他在失聪状态下，创造了月光曲，受到了全世界的拥戴。爱迪生，爱因斯坦是世界顶尖的科学家，但他们在上小学时，大家总是挑衅他们，爱迪生上了一个月就退学，老师对他的评价是“一个傻孩子”，爱因斯坦磕磕绊绊读完初中后，再也没有高中要他了，老师断定他“不可成大器”，爱迪生后来发明了1300多样东西，爱因斯坦创造了著名的“相对论”。这四个故事都说明了：阳光总在风雨后！“阳光总在风雨后-----”歌声又一次在我耳边响起是呀，只要我们坚持努力,面对困难不放弃,那么,成功就在不远处!
阳光总在风雨后8
在暑期，来到乡下亲戚家。阳光炙热，洒在连绵的山峦上；阳光炙热，洒在热气腾腾的路上；阳光炙热，洒在大雁的双翼上。
我走在路上，炙热的阳光打在脸上，打在我因热而烦躁的心上。妈妈加快了前行的脚步，我几乎是被拖着走，气喘吁吁的。
突然，天暗了下来，又热又闷的风烤在我的脸上，像枕头般地压着。又是突然，大雨倾盆而下，我站在雨中，任凭雨打在背上、后脑上，任凭狂风掠过我的衣裳，我把脑袋躲在帽子里，接受风雨的洗礼。
风越吹越猛，无情地扫荡着人们的衣帽，人们的心情。雨越下越急，严厉地击打着人们，雨水渗透着人们的内衣、内心。
渐渐地，渐渐地，我分不清方向了。在电闪雷鸣中，我紧紧抓着一只手，只有这只手牵引着我走向正确的方向。我的手被冰冷的雨水冻僵了，没有了知觉，可我没有放手，不会放手，默默地跟随者唯一的依靠，内心有了一份安宁。
狂风骤雨停了，太阳渐渐露出了它那明媚、温和的笑脸。看，一缕彩虹在天边呈现出来，跨越在两座山峦之间，明媚的阳光像春天一般，照耀在绿悠悠的山腰、山峦上，照耀在枝繁叶茂的路边树上，多么美好的时光。
我从帽中钻出来，一只手紧紧抓着妈妈。妈正抬头望着无暇的蓝天，轻飘的白云。妈的眼角有好多丝纹，代替了往年的平坦；额头上的三川，代替了平静的平原；松弛的皮肤，代替了紧致的肌肤。
和煦的阳光总出现在冰冷无情地风雨后，这本就是自然的法则，又怎么会打破呢？
阳光总在风雨后9
“立正”、“稍息”这两个口令至今还在我的脑海回荡，尽管军训已经结束很久了。假如要问100个同学军训的感觉怎么样？我敢保证至少有99个同学会说“苦”。是啊，“苦”恐怕是留给我们最深刻的印象了，也难怪总有同学闻“军训”而色变了。第一天，我们怀着好奇来到了操场，看到教官们雄赳赳、气昂昂地走过来，那风度真的是verygood，回头率绝对100%。可就在我们叹服的当儿，教官却给我们来了个下马威――站军姿40分钟。无知的我们认为这有什么，不就是站着吗，可当我们站了不到20分钟，便满眼“金星”，摇摇欲滚了。就在这时，教官语重心长地说：“你们一定都喝过咖啡吧，它刚进入口里时很苦，可是过一会儿就有一种甜味出现。”就是这句话，给了我们以启示和动力，我们最终如愿以偿地获得了“优秀连队”的光荣称号。军训已经结束了，但它对我的学习，甚至整个人生，都正在并将永远产生着深远的影响。“阳光总在风雨后，请相信有晴空 。”你相信吗？
阳光总在风雨后10
“阳光总在风雨后”这名歌词我不知唱过多少遍了，但通过今天学校组织的小记者采访活动后，我才真正悟出了它的深刻含义：不经历艰苦的付出，就不能见到成功和收获。
今天，我们采访的对象是校园内的三位“舞蹈小明星”。她们刚参加了重庆市举办的全国国标舞蹈比赛。因为她们经过了艰苦的训练，树立了拼搏的信念，作好了充分的准备，终于在比赛中获得了全国少儿组一二三等奖的好成绩。她们是我校名副其实的“小名星”。
可是，你知道她们是怎么得到这些大奖的吗？这与他们的勤奋刻苦的训练是分不开的。比赛前，她们好不容易才得到了老师、家长的一致支持。接下来的每天中午，当我们已在床上呼呼大睡时，她们却在舞蹈室挥洒着热汗。当我们下午课间玩得非常尽兴的时候，她们却已训练得疲惫不堪。她们利用自己的课余休息时间认真地练习，她们不畏艰难，我甚至听说她们到重庆比赛的前一天晚上，在宾馆里也在继续排练……比赛时，她们充满信心，给评委展示了最好的训练水平，最终取得了优异的成绩。
经过这次采访活动，我领悟到：想要成功，必须付出艰辛的努力，因为阳光总在风雨后。
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