暑假训练作文

2021-03-26 暑假

  在日常学习、工作和生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,以下是小编整理的暑假训练作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

暑假训练作文1

  今天早上,我们早早的来到篮球场,开始一天的训练

  先练习了传切上篮,从中场线穿到三分线后,45度角的人从三分线切入禁区,切入一定要快,弧顶的传球人要用外侧手体侧传给切入的人,不能用胸前传球,这样容易被断球,这一项我做的还算到位,传球能传到队友的身前。第二个是切入后不传球,而选择突破上篮,突破一定要快,侧身压肩才能更好的甩开防守人,不能绕着防守人,要紧贴防守人从防守人旁边挤过,我这一项做的不太好,没有蹬地加速,突破的太慢。接着就比较难了,变成突破急停跳投,这项的前提还是要突破加速,这样急停才会将防守人晃开,从而获得空间去跳投,可能是没有防守人的缘故,这一项我的命中率还是挺高的。简单的休息了一会开始加上防守了。

  加上防守后的进攻变得更加的难了,首先是传球,传球传不到位,刚刚做的动作加上防守后,变得很难。但是还是能依靠着简单的配合可以撕开防线,成功的将球投进篮筐。当练完这项以后,我的衣服已经湿透了。

  最后一项训练是投篮,一共有五个投篮点,两个底线,两个45度角,还有一个罚球线,要投20个两分加20个三分,罚球线和底线投的不错,但是三分投的还是不行,命中率不高,也可能是力量不够,没有运用上腿的力量,没有弯腿蹬地发力。

暑假训练作文2

  我暑假参加的篮球队要训练二十天,一眨眼,今天就是第二十天了,也就是篮球训练的最后一天了。

  因为脚疼,一开始本来我是不想去的,但是想到这是训练篮球的最后一天了,我就来到学校。到校后,我去问老师:“今天可不可以打一天的比赛?”老师说:“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时,我高兴地欢呼起来。比赛开始了,我们是红队,三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员,他一下子三大步上篮,球进了。我们队有些慌了。后来,我们队死死地防住他们的队员,他们队突然进攻,但我们的队员还是死死地防住他们,在最关键的时候,我们队的队员鞋带掉了,摔了一跤,绿队又投进了一个球。休息时间到了,我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局,绿队开始有些骄傲了,防都不防我们队,我们队投进三个球了他们才回过神来,但是现在已经来不及了,因为比赛时间到了。最终我们以3:2战胜绿队。

  这就是我篮球训练的`最后一天!精彩又难忘的一天!

暑假训练作文3

  四点钟了,鼓号乐队集中了。小号、萨克斯等学员等被老师安排在音乐教室,我们这些打鼓的则被安排在操场比较阴凉的地方。七月的骄阳像火一样的烤着大地,我们身上背着沉重的鼓,没开始练就大汗淋漓。

  鼓点我们已经练得滚瓜烂熟了,今天的任务是边踏步边敲鼓点。刚开始我的手脚怎么都不协调,顾着鼓点顾不着脚,想着脚,鼓点又错了,我心急如焚,汗水浸透了我的衣服。太难了!除了我班的老李谁会啊!杨妈妈在一旁鼓励我说:“不要着急,世上无难事,只怕有心人。多多练习,不会也难。”听了阿姨的话我又重拾信心,抹抹汗,又开始练起来。

  检测开始了,李子恬霸气登场,边走边敲,手脚配合得非常协调。轮到我们了,我心里像装着一只兔子“砰砰”地跳。手脚也有点不听使唤了 ,我假装镇定,背着鼓和杨昕翔去测试。“咚咚咚咚”我和杨昕翔好像同一个人打出的一样,终于过关了。我长长地吁了一口气,又回去训练了。

  通过这次训练,我明白了:努力+汗水=成功。

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